![Jak se rozcvičit před posilováním a proč na tom záleží]()
Jak se rozcvičit před posilováním a proč na tom záleží
Jak se rozcvičit před posilováním a proč na tom záležíRozcvičení není zdržování. Je to krátký krok, který zlepší techniku, výkon i bezpečí – a často rozhodne o tom, jestli trénink bude „dobrý“, nebo se budete celý čas jen trápit. Tady je jednoduchý návod, jak se rozcvičit před posilováním doma i ve fitku, včetně konkrétní rutiny na 5–8 minut.Nejdřív bezpečně: tenhle návod není pro každéhoTento článek je obecný a není individuální pro každého. Pokud máte výrazné bolesti,...
zobrazit celý článek
GorillaSports.cz - profesionální vybavení pro každého
Jako vášniví siloví sportovci máme vysoké nároky na kulturistické a fitness vybavení. To se odráží i v našich výrobcích: kvalita a udržitelnost, stejně jako funkčnost a bezpečnost jsou jednoznačně v centru naší pozornosti.
Protože nezáleží na tom, zda je vám 18, 45 nebo 65 let: radost z fitness a úspěch efektivního cvičení závisí na správném tréninkovém vybavení. Díky široké nabídce produktů, dlouholetým zkušenostem a komplexnímu servisu je společnost Gorilla Sports ideálním partnerem pro trénink s vlastní vahou, fitness a aerobik.
Objevte nové produkty a zařiďte si vlastní domácí posilovnu!
Začínáte posilovat? Tohle jsou nejčastější chyby a jak jim předejít
Začátky bývají plné motivace – a právě tehdy vzniká nejvíc zbytečných zranění i zklamání. Dobrá zpráva: většině chyb se dá snadno vyhnout, když víte, na co si dát pozor....
zobrazit celý článek
| 03.02.2026
Druhy boxovacích pytlů a jejich použití podle věku
Boxovací pytel je jednou z nejoblíbenějších tréninkových pomůcek nejen mezi boxery, ale i mezi lidmi, kteří chtějí zlepšit svou kondici, sílu, koordinaci a celkovou fyzickou...
zobrazit celý článek
| 21.01.2026
Novinky od Gorilla Sports: vybavení, které posune domácí trénink o level výš.
Nový rok je ideální chvíle vyladit domácí trénink tak, aby se do něj chtělo i ve dnech, kdy se nikam nechce.Gorilla Sports rozšiřuje nabídku o novinky pro silový trénink,...
zobrazit celý článek
| 14.01.2026
