![Začínáte posilovat? Tohle jsou nejčastější chyby a jak jim předejít]()
Začínáte posilovat? Tohle jsou nejčastější chyby a jak jim předejít
Začátky bývají plné motivace – a právě tehdy vzniká nejvíc zbytečných zranění i zklamání. Dobrá zpráva: většině chyb se dá snadno vyhnout, když víte, na co si dát pozor. Přinášíme přehled těch nejčastějších a hlavně praktické tipy, jak posilovat bezpečně, s čistou technikou a dlouhodobým progresem.1) Příliš těžká váha hned na začátkuJak to poznáte: poslední opakování je „na krev", tělo se kroutí, pohyb zkracujete, technika se rozpadá.Proč je to problém: přetěžujete klouby...
zobrazit celý článek
GorillaSports.cz - profesionální vybavení pro každého
Jako vášniví siloví sportovci máme vysoké nároky na kulturistické a fitness vybavení. To se odráží i v našich výrobcích: kvalita a udržitelnost, stejně jako funkčnost a bezpečnost jsou jednoznačně v centru naší pozornosti.
Protože nezáleží na tom, zda je vám 18, 45 nebo 65 let: radost z fitness a úspěch efektivního cvičení závisí na správném tréninkovém vybavení. Díky široké nabídce produktů, dlouholetým zkušenostem a komplexnímu servisu je společnost Gorilla Sports ideálním partnerem pro trénink s vlastní vahou, fitness a aerobik.
Objevte nové produkty a zařiďte si vlastní domácí posilovnu!
Druhy boxovacích pytlů a jejich použití podle věku
Boxovací pytel je jednou z nejoblíbenějších tréninkových pomůcek nejen mezi boxery, ale i mezi lidmi, kteří chtějí zlepšit svou kondici, sílu, koordinaci a celkovou fyzickou...
zobrazit celý článek
| 21.01.2026
Novinky od Gorilla Sports: vybavení, které posune domácí trénink o level výš.
Nový rok je ideální chvíle vyladit domácí trénink tak, aby se do něj chtělo i ve dnech, kdy se nikam nechce.Gorilla Sports rozšiřuje nabídku o novinky pro silový trénink,...
zobrazit celý článek
| 14.01.2026
Proč je HIIT nejefektivnější trénink a jak začít?
Co je HIIT a proč je tak oblíbený?HIIT, neboli vysoce intenzivní intervalový trénink, je forma cvičení, která kombinuje krátké časové úseky intenzivní aktivity s obdobími...
zobrazit celý článek
| 27.01.2025
